| Azione principale |
Sintesi proteica, riparazione dei tessuti, assorbimento dei nutrienti |
| Classe di sostanze |
Aminoacidi |
| Condizioni di conservazione |
Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta |
| Conosciuto anche come |
EAA |
| Dosaggio (medico) |
In genere 1-1,5 g/kg di peso corporeo al giorno, a seconda della condizione specifica e dell'amminoacido |
| Dosaggio (sport) |
10-20 grammi al giorno, spesso assunti durante gli allenamenti |
| Effetti |
Supporta la crescita muscolare, aumenta la resistenza, aiuta nel recupero |
| Effetti collaterali |
Un consumo eccessivo può causare disturbi gastrointestinali, nausea, mal di testa e squilibri metabolici |
| Epatotossicità |
Nessuno segnalato a dosi normali |
| Formula |
Variabile (dipendente dall'amminoacido specifico) |
| Metà vita |
Variabile |
| Nome chimico |
Gli amminoacidi essenziali includono leucina, isoleucina, valina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, istidina |
| Nome commerciale |
Vari a seconda del marchio e della formulazione (ad esempio, AminoX, Optimum Nutrition Essential Amino Energy) |
| Pressione sanguigna |
Generalmente nessun impatto significativo, ma le risposte individuali possono variare |
| Ritenzione idrica |
Minimo |
| Test di laboratorio |
Livelli di aminoacidi plasmatici, bilancio dell'azoto |
| Utilizzo nello sport |
Comunemente utilizzato per migliorare il recupero muscolare, aumentare la massa muscolare e migliorare le prestazioni atletiche |
| Produttore |
Yamamoto |
